مهمترین خواص آویشن کوهی برای بدن
این گیاه سرشار از ترکیبات و ویتامین های مختلف است که برای بدن ضروری و مهم هستند. به همین دلیل جزو گیاهان شفابخش و مفید برای سلامتی بدن است. اگر بخواهیم خواص این گیاه را به طور خلاصه بیان کنیم می توان به اثرات زیر اشاره کرد:
خاصیت ضد باکتریایی و ضد قارچی و از بین بردن موجودات ریز و مضر بدن
تسکین دهنده دردهای روماتیسمی، مفاصل و عضلات
ضد تشنج و ضد صرع
کاهش حساسیت، خارش و آسیب آفتاب
درمان عفونت های بدن
جلوگیری از التهاب و بیماری های مزمن
مبارزه با رادیکال های آزاد به دلیل وجود آنتی اکسیدان ها
تقویت سیستم ایمنی بدن
بهبود عملکرد قلب
کنترل فشار خون
درمان سیاه سرفه، آسم، برونشیت و گلودرد و تسکین سرفه
تقویت بینایی
بهبود مشکلات گوارشی
تقویت سلامت مو و پوست
ضد عفونی کننده در خمیر دندان و دهان شویه
آفات گیاهی را از بین ببرید
خواص استفاده از آویشن کوهی در آشپزی
استفاده از آویشن کوهی می تواند طعم جذابی در غذا ایجاد کند. این ادویه را می توانید به انواع سوپ ها، گوشت ها، خورش ها، سبزیجات و ... اضافه کنید اما در این قسمت قصد داریم راه های استفاده از این گیاه در آشپزی را نیز به شما پیشنهاد کنیم:
آویشن کوهی را به مایع ماکارونی اضافه کنید
آویشن کوهی را به املت اضافه کنید
آویشن کوهی را به غذاهای تهیه شده با حبوبات مانند لوبیا و قارچ اضافه کنید
آویشن کوهی را به ماهی اضافه کنید
افزودن آویشن کوهی به سوپ و عصاره
برای استفاده از آویشن کوهی در غذا می توانید از برگ های تازه یا خشک و همچنین پودر آن استفاده کنید. معمولا طعم نهایی تغییر چندانی نمی کند، اما بهترین انتخاب، سبزی تره است.
خواص آویشن کوهی برای پوست و مو
یکی از مهمترین خواصی که برای آویشن کوهی ذکر شده، تاثیر آن بر پوست و مو است. می توانید از این گیاه به عنوان اسپری، چای یا در غذای خود استفاده کنید. در هر صورت هر طور که از این گیاه استفاده کنید تاثیرات فوق العاده ای روی پوست و موی شما خواهد داشت:
1. خواص آویشن کوهی برای آکنه پوست
اگر پوست شما دارای آکنه، لک و تیرگی است، بدون شک اسپری آویشن کوهی بهترین انتخاب برای شما خواهد بود. فقط آویشن کوهی را دم کرده و در یک بطری اسپری قرار دهید. سعی کنید دو بار در روز آن را بمالید تا در مدت زمان کوتاهی اثرات آن را ببینید.
2. کنترل روغن مو با اسپری آویشن کوهی
همچنین می توانید از اسپری آویشن کوهی برای کنترل چربی مو استفاده کنید. یکی دیگر از اثرات اسپری مو براق شدن مو و جلوگیری از ریزش آن است. به غیر از این اسپری، آویشن کوهی باعث رشد مو نیز می شود و اکثر افراد پس از استفاده از آن از رشد سریعتر موهای خود راضی بوده اند. بهتر است این اسپری را از ریشه تا ساقه به موهایتان بزنید.
3. فواید عرق آویشن کوهی برای پوست
به جز اسپری، عرق آویشن کوهی نیز تاثیر خوبی روی پوست دارد. نوشیدن این مایع باعث می شود که زخم های شما سریعتر التیام یابد، پوست شما مرطوب شود و آکنه به حداقل برسد. همچنین عرق آویشن کوهی به بازسازی و تولید مواد مغذی و مفید در بدن شما کمک می کند.
4. ماسک آویشن کوهی برای درمان مشکلات پوستی
برای بهره مندی از خواص این گیاه می توانید از ماسک آویشن کوهی نیز استفاده کنید. بسیاری از خانم ها با استفاده از این ماسک تغییرات خوبی را روی پوست خود احساس کرده اند. ماسک آویشن کوهی برای انواع پوست مفید است و مشکلات پوستی را کنترل و حتی درمان می کند. می توانید آویشن کوهی را با روغن آرگان یا زیتون ترکیب کنید و روی پوست بگذارید و اجازه دهید 20 دقیقه تمام مواد مغذی گیاه را جذب کند.
5. ماسک آویشن کوهی برای آبرسانی به مو
آویشن کوهی به صورت ماسک نیز برای آبرسانی و آبرسانی به موها مفید است. در داخل ماسک آویشن کوهی معمولا ترکیباتی مانند تیمول، کارواکرول، فلاونوئیدها و بسیاری از ویتامین ها و مواد مغذی معروف وجود دارد که به زیبایی، سلامت و تقویت مو کمک می کند. همچنین باعث کنترل ریزش مو و رشد مجدد آنها می شود. استفاده منظم از ماسک آویشن کوهی باعث ضخیم شدن موها می شود.
6. فواید بخور آویشن کوهی برای جوش های سرسیاه
روش دیگر مصرف و اثرگذاری آویشن کوهی از طریق کشیدن آن بر روی پوست است. این کار باعث روشن تر شدن پوست شما می شود، منافذ آن پاک می شود و در نهایت به درمان جوش ها و لکه هایی که مدت طولانی روی پوست شما مانده اند کمک می کند. اگر آویشن کوهی را به طور منظم می کشید، چین و چروک های روی آن را از بین می برد. همچنین می توانید از آن برای تمیز کردن پوست و از بین بردن جوش های سر سیاه استفاده کنید.
7. روغن آویشن کوهی و تاثیر آن بر سلامت پوست
روغن آویشن کوهی نیز اثرات خوبی بر سلامت پوست شما دارد. وجود لینالول باعث می شود که به عنوان یک آنتی اکسیدان و سم زدا عمل کند و در نهایت منجر به ترمیم بافت های پوست شود.
8. تاثیر روغن آویشن کوهی در تقویت مو
روش دیگر استفاده از آویشن کوهی برای مو روغن آن است. این ترکیب باعث می شود موهای شما قوی تر شوند. همچنین از شکنندگی آنها جلوگیری می کند. بهتر است چند دقیقه قبل از رفتن به دستشویی روغن را به پوست سر و ساقه مو بمالید و تاثیرات فوق العاده آن را روی موهای خود ببینید. همچنین ترکیب روغن آویشن کوهی با زیتون و استفاده از آن باعث تحریک رشد مو شده و موهای شما را سالم تر و درخشان تر می کند.
9. درمان التهاب با آویشن کوهی
"آیا آویشن کوهی برای التهاب مفید است؟" این سوالی است که اکثر پزشکان طب سنتی از مراجعین خود می پرسند. آویشن کوهی می تواند به سه طریق به تسکین التهاب کمک کند:
در داخل بدن آنزیم التهابی به نام COX_2 وجود دارد که باعث ایجاد التهاب در داخل بدن می شود. آنچه در میان خواص روغن آویشن کوهی به چشم می خورد، مهار آن در برابر این آنزیم است.
کارواکرول نیز یکی از مواد شیمیایی موجود در این روغن است که به رفع التهاب بدن کمک زیادی می کند.
تیمول یکی دیگر از مواد موجود در آویشن کوهی است که با التهاب در بدن مبارزه می کند.
با وجود این موارد، آویشن کوهی در بیماران مبتلا به آرتروز یا نقرس بسیار مفید است.
10. خواص ضدعفونی کنندگی چای آویشن کوهی
می توانید از آویشن کوهی برای ضدعفونی کردن محیط استفاده کنید. خاصیت ضد باکتریایی این گیاه باعث شده است تا آلودگی هوا و محیط اطراف به راحتی از بین برود. جدای از این، از عرق آویشن کوهی نیز می توان به عنوان ماده ای موثر برای ضدعفونی بدن استفاده کرد.
11. کشتن آفات با استفاده از آویشن کوهی
افرادی که در گل فروشی ها فعال هستند و یا در گیاهان خانه خود به دنبال راه های مقابله با حشرات هستند می توانند از آویشن کوهی به عنوان یکی از روش های مبارزه با آفات استفاده کنند. برای این کار باید از روغن آویشن کوهی استفاده کنید. فقط 4 قطره از آن را با یک قاشق چایخوری روغن زیتون مخلوط کنید. سپس به ازای هر ۲ اونس آب ۵ قطره در اسپری بریزید و روی گیاه بمالید
طرز تهیه دمنوش آویشن کوهی
برای تهیه این چای باید مواد مورد نیاز خود را مطابق جدول زیر تهیه کنید و سپس مراحل ذکر شده را طی کنید:
مرحله اول: ۱ تا ۴ گرم پودر آویشن کوهی را در یک لیوان آب جوش بریزید.
مرحله دوم: 20 دقیقه صبر کنید تا چای دم بکشد.
مرحله سوم: محتویات لیوان را در یک صافی بریزید.
مرحله چهارم: آن را با شیرین کننده هایی مانند عسل طعم دار کنید.
می توان به خواص دارویی و درمانی دمنوش آویشن کوهی اشاره کرد
سلامت قلب و کاهش فشار خون
مصرف چای آویشن کوهی باعث کاهش فشار خون می شود. به دنبال این ویژگی، ضربان قلب نیز بهبود می یابد. در طب سنتی، چای آویشن کوهی را دوست وفادار قلب می دانند. به همین دلیل مصرف منظم آن برای بیماران قلبی توصیه می شود.
پیشگیری و درمان سرطان
در میان سرطان هایی که چای آویشن کوهی بر آنها تأثیر دارد، سرطان سینه و روده بزرگ بیش از سایرین ذکر شده است. این ویژگی آویشن کوهی به دلیل وجود ترکیباتی مانند کارواکرول و تیمول است که به عنوان آنتی اکسیدان برای بدن محسوب می شوند.
تقویت سیستم ایمنی بدن در فصول سرد سال
اگر به دنبال یک داروی گیاهی موثر برای پاییز و زمستان هستید، بهتر است یک بار از چای آویشن کوهی استفاده کنید. در جدول ویتامین های این گیاه مواردی وجود دارد که در تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری های ویروسی موثر است.
دستگاه گوارش و تقویت آن
عملکرد دستگاه گوارش مانند زنجیره ای است که از دهان به روده می رود. مصرف چای آویشن کوهی نقش مهمی در این فرآیند دارد. این گیاه در فرآیند هضم بسیار مفید است و بهتر است بعد از غذا با چای جایگزین شود.
کاهش تعریق در کف پا
با استفاده مداوم از دمنوش آویشن کوهی حتی می توانید تعریق پاهای خود را کاهش دهید. برای این کار کافی است آن را در یک تابه بریزید و پاهای خود را به مدت 10-15 دقیقه در آن قرار دهید. سپس به آن فرصت دهید تا مدتی داخل آن بماند.
خواص آویشن کوهی شیرازی در کاهش وزن
برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، چای آویشن کوهی بهترین انتخاب است. این نوشیدنی خاصیت گرمی دارد و سوخت و ساز بدن شما را بسیار افزایش می دهد. در نهایت باعث کاهش وزن می شود. برای بهره مندی از این اثر بهتر است آن را دو بار در روز صبح و شب مصرف کنید.
تقویت استخوان
در جدول مربوط به ترکیبات موجود در آویشن کوهی مقادیر بالای پتاسیم، آهن، کلسیم و منگنز نیز دیده می شود. این اقلام برای سلامت استخوان و دندان مفید است و از پوکی استخوان جلوگیری می کند.
خواص آویشن کوهی برای جلوگیری از سرفه
در گیاه آویشن کوهی خاصیت ضد عفونی کنندگی و آنتی بیوتیکی وجود دارد. این دو ویژگی امکان درمان اختلالاتی را که مختص سیستم تنفسی هستند را ممکن می سازد. می توانید از آویشن کوهی به عنوان چای برای درمان بیماری های مربوط به تنگی نفس، سرفه و برونشیت استفاده کنید.
خوشبو کننده بوی بد دهان
برای افرادی که به خمیر دندان حساسیت دارند، مصرف چای آویشن کوهی یک گزینه ایده آل است. این نوشیدنی بوی بد دهان را از بین می برد. به خصوص برای افرادی که عفونت دهان و لثه دارند.
خواص آویشن کوهی برای رفع خستگی
چای آویشن کوهی می تواند نقش یک مسکن را برای شما ایفا کند. با نوشیدن آن در روز یا شب تمام تنش ها از بین می رود و خوابی راحت را تجربه خواهید کرد.
خواص آویشن کوهی برای قاعدگی
دردها و اختلالات قاعدگی که در این دوران رخ می دهد ممکن است برای برخی افراد غیر قابل تحمل باشد. در این موارد ماهیچه ها گرفتگی خواهند داشت. مصرف چای آویشن کوهی باعث کاهش این انقباض و کاهش درد می شود.
